L’ancienne technique de pression sous vide de la ventouse, aujourd’hui utilisée principalement pour son effet positif réputé sur la récupération musculaire, a quelques fans célèbres. En effet, ces dernières années, il a été rapporté que tout le monde, de Michael Phelps aux stars de la NBA, utilise la ventouse pour aider à guérir les maux, les douleurs et les blessures.
Vous reconnaissez peut-être ces bleus révélateurs sur le corps de votre star sportive préférée, mais n’ayez crainte ; cette pratique ancienne qui utilise des coupes en verre sur la peau pour créer une succion, bien qu’il n’ait pas encore été scientifiquement prouvé qu’elle soit médicalement bénéfique, est relativement indolore.
Mais qu’est-ce que c’est exactement ? est la ventouse ? Evo Academy, qui organise des cours de ventouses, nous dit que “la thérapie par ventouses est une forme de massage local par aspiration utilisée sur la peau pour augmenter le flux sanguin et favoriser la guérison”.
Ils expliquent ensuite qu'”un vide partiel est créé dans des coupelles placées sur la peau au moyen de la chaleur ou de l’aspiration”. Cette action attire les tissus mous et le sang dans la zone concernée, puis la coupelle est laissée en place pendant quelques minutes.
Comme l’explique Heathline, il existe quatre méthodes principales de ventouses. Il s’agit de la ventouse sèche, qui est une méthode d’aspiration uniquement, et de la ventouse humide/saignante qui implique à la fois l’aspiration et la saignée médicinale contrôlée.
Ensuite, il y a le running cupping qui, comme l’explique encore Healthline, consiste à déplacer les ventouses sur le corps après avoir appliqué de l’huile pour masser la zone souhaitée. Enfin, il y a le flash cupping qui “implique une aspiration et un relâchement rapides et répétés des ventouses sur une zone du corps”.
La plupart des professionnels de la médecine et de la santé peuvent pratiquer la technique de la ventouse s’ils ont reçu une formation adéquate et suivi un cours de ventouse. Il s’agit notamment des chiropraticiens, des massothérapeutes, des acupuncteurs, des médecins et des kinésithérapeutes.
Si vous envisagez cette procédure, assurez-vous que votre thérapeute est enregistré auprès de la British Cupping Society, qui relève du General Regulatory Council for Complementary Therapies (GRCCT).
A présent, vous vous demandez probablement pourquoi les gens pourraient-ils suivre cette thérapie ? Allons plus loin ; voici 4 avantages potentiels de la thérapie par ventouses.
Peut aider la circulation sanguine
Les ventouses favorisent la circulation sanguine dans les zones où elles sont placées, c’est-à-dire souvent au niveau de la blessure. Cela peut aider à soulager la tension et la douleur dans les muscles, et pourrait même favoriser la réparation des cellules grâce à l’augmentation du flux sanguin, selon les partisans de cette pratique thérapeutique.
Il convient de noter une fois de plus que les études scientifiques sont jusqu’à présent peu enclines à tirer des conclusions concrètes sur l’efficacité des ventouses.
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Soulagement potentiel du stress
Les événements mondiaux turbulents, les luttes personnelles, le stress, l’anxiété et l’inquiétude sont quelques-unes des choses courantes que nous vivons quotidiennement. La gestion de ces sentiments est essentielle pour maintenir une attitude saine dans la vie, mais c’est plus facile à dire qu’à faire. Alors que les bienfaits des ventouses sont encore en cours d’exploration, certains utilisent cette pratique ancienne comme une forme de soulagement du stress.
En effet, comme le souligne le magazine Women’s Health Mag, ”les ventouses peuvent être utiles pour traiter les manifestations plus physiques du stress”.
Vous connaissez ces symptômes, comme une mâchoire serrée, des épaules tendues et des muscles tendus ? Eh bien, le potentiel de soulagement de la douleur de la ventouse pourrait bien contribuer à alléger le fardeau physique du stress.
Aide à expulser les toxines du corps
L’amélioration de la circulation sanguine provoquée par les ventouses, dont nous parlons sans cesse, peut également contribuer à rétablir la circulation lymphatique, le système corporel complexe de transport et de drainage des fluides.
Certains spécialistes pensent qu’en stimulant le drainage lymphatique, on accélère l’évacuation des déchets et des toxines du corps, ce qui pourrait être particulièrement utile pour les personnes souffrant d’une accumulation de liquide lymphatique due au cancer et aux traitements contre le cancer qui impliquent l’ablation des ganglions lymphatiques, ainsi qu’à l’excision de cicatrices de brûlures, à la lipectomie, à la filariose et à plusieurs autres causes.
Peut aider à alléger les varices
Les varices sont ces veines bleues et gonflées qui apparaissent juste sous la peau, généralement sur les jambes et les pieds. Cette affection est souvent observée chez les femmes enceintes et les personnes âgées, ainsi que chez les personnes qui doivent rester debout pendant de longues heures. Ces veines inesthétiques apparaissent lorsque le processus habituel de circulation sanguine a été interrompu.
Étant donné que les ventouses augmentent la circulation sanguine dans la zone où elles sont placées, cette thérapie peut être utile pour atténuer l’apparence des varices et réduire la douleur associée à cette affection. Il convient de noter que seules les ventouses sèches (et non humides) sont recommandées pour les varices.
Il convient également de noter que la majorité des avantages potentiels de la ventouse sont censés être mieux exploités lorsqu’ils sont combinés à d’autres thérapies traditionnelles et complémentaires, telles que l’acupuncture, la chiropractie et les approches diététiques pour soulager la douleur et guérir.
La ligne de fond
La pose de ventouses est une tradition ancienne qui doit être comprise si l’on veut qu’elle soit utile. Si vous souhaitez en savoir plus sur les ventouses, il existe des cours complets en ligne qui peuvent vous enseigner la théorie, le langage et la pratique des ventouses, et vous aider à comprendre leur efficacité.
*Cet article n’est pas destiné à remplacer les conseils médicaux, les diagnostics ou les traitements donnés par un professionnel de la santé qualifié. Cet article ne fournit que des informations, et non des conseils. Pour toute question d’ordre médical, consultez toujours votre médecin traitant en premier lieu*.
