Le psoriasis est une maladie auto-immune qui provoque l’apparition de plaques de peau croûteuses et floconneuses et de squames argentées, le plus souvent sur le cuir chevelu, les coudes, le bas du dos et les genoux. Il peut également apparaître sur le torse, les paumes et le visage.
Affectant environ 2 % de la population britannique, ces plaques peuvent être douloureuses et provoquer des démangeaisons, en particulier pendant les poussées. L’impact du psoriasis n’est pas seulement cutané ; de nombreuses personnes souffrant de cette maladie ont également une mauvaise estime d’elles-mêmes.
Une personne sur trois atteinte de psoriasis peut également développer un rhumatisme psoriasique, dont les symptômes comprennent la douleur, la sensibilité ou le gonflement des articulations et du tissu conjonctif.
Votre médecin généraliste peut vous prescrire des crèmes et des lotions à appliquer sur la peau pour réduire la réaction inflammatoire (rougeur, douleur et chaleur). Malheureusement, ces crèmes à base de stéroïdes ne traitent pas la réponse auto-immune, mais seulement l’inflammation, et non la cause de la surproduction de cellules cutanées.
En tant que thérapeute nutritionnel, il est fréquent de trouver du psoriasis chez des clients qui présentent également des signes de dysbiose de la flore intestinale et des réactions histaminiques élevées. On parle de dysbiose de la flore intestinale lorsque l’intégrité des cellules de la muqueuse intestinale est constamment perturbée par une inflammation chronique – comme pour le psoriasis, mais à l’intérieur de l’intestin.
Qu’est-ce qui déclenche une poussée de psoriasis ?
De nombreux facteurs peuvent provoquer une poussée de psoriasis, comme le stress ou les lésions cutanées, qui peuvent être causées par des coups de soleil, des éraflures, des piqûres d’insectes ou même des vaccins.
Traitements conventionnels du psoriasis
Selon le NHS, le traitement de cette affection prend généralement la forme d’une crème topique. Si celle-ci n’est pas efficace, la thérapie par rayons ultraviolets constitue le traitement suivant. Cependant, la conséquence de cette thérapie est un risque accru de cancer de la peau.
Pour cette raison, les médecins conseillent aux gens de limiter leur utilisation à vie de la photothérapie par psoralène et ultraviolets A (PUVA) à 150 séances. Ensuite, les options de traitement les plus recommandées sont les comprimés, les perfusions, les injections ou les gouttes.
Traitements alternatifs du psoriasis
Cependant, certains peuvent choisir des méthodes alternatives et complémentaires pour combattre les aspects physiques du psoriasis. Bien qu’un consensus scientifique sur l’efficacité d’une telle approche n’ait pas encore été atteint, certaines des méthodes suivantes sont prometteuses.
Acide de l’estomac – Équilibre du pH de l’intestin
L’acide gastrique est un élément essentiel de la flore intestinale. C’est peut-être le meilleur point de départ pour améliorer la santé de l’intestin et, par conséquent, de la peau.
Si le niveau d’acidité de votre estomac est trop élevé ou trop bas, cela réduira la capacité d’absorption des nutriments. Essayez de prendre une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans 250 ml d’eau 30 minutes avant vos repas pour aider à équilibrer le pH de votre estomac.
Nettoyez votre foie
Nous savons tous que le foie est affecté par l’alcool, mais saviez-vous que les médicaments (paracétamol et AINS), le sucre et le stress affectent également la capacité du foie à éliminer les toxines présentées à l’organisme.
Ces toxines provoquent des inflammations dans les cellules et doivent être éliminées. Cela semble simple, mais de nombreuses personnes ne boivent pas suffisamment d’eau pour soutenir la fonction hépatique. Bien que des rapports aient été publiés la semaine dernière pour démentir la vieille directive “8 tasses par jour”, il est toujours judicieux de s’hydrater pour aider le corps à fonctionner correctement.
Fabriquer de nouvelles bactéries intestinales
Nous entendons beaucoup parler des probiotiques. Cependant, avez-vous pensé aux pré-biotiques ? Ce sont les aliments qui poussent l’intestin à produire de bonnes bactéries. Plutôt que de boire des boissons lactées probiotiques, qui affectent votre taux de sucre dans le sang, essayez d’inclure davantage d’aliments prébiotiques, comme les champignons, l’ail, les oignons, les poireaux et les choux, dans votre alimentation.
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Collagène pour le psoriasis
Certaines personnes souffrant de psoriasis peuvent également se tourner vers le collagène comme médecine complémentaire, estimant que la capacité du collagène à réduire l’inflammation pourrait contribuer à diminuer la gravité du psoriasis, comme le rapporte Healthline. Voici quelques façons dont le collagène peut aider à traiter le psoriasis :
Réduire l’inflammation: Le collagène abrite des acides gras essentiels qui agissent pour réduire l’inflammation. Ceci est particulièrement utile car l’inflammation due à cette affection peut également affecter vos organes et vos tissus corporels. Il contient des protéines d’acides aminés, qui peuvent aider à réduire l’inflammation causée par le psoriasis.
Protégez votre cuir chevelu: Le collagène peut également être un excellent moyen de maintenir des cheveux sains et épais. En effet, le collagène fournit des nutriments aux follicules situés à la racine des cheveux. Le collagène est riche en acides aminés dont votre corps a besoin pour fabriquer de la kératine, la protéine qui compose les cheveux. Par conséquent, si vos poussées de psoriasis sont généralement localisées dans votre cuir chevelu, le collagène pourrait vous aider.
Réparer la muqueuse intestinale: Si votre professionnel de santé associé a suggéré que vos poussées sont liées à l’alimentation, le collagène peut aider à fournir les nutriments nécessaires pour potentiellement guérir votre paroi intestinale et réduire l’impact du psoriasis.
Lire : Comment intégrer davantage de collagène dans votre alimentation et pourquoi vous devriez le faire
*Cet article n’est pas destiné à remplacer un avis médical, un diagnostic ou un traitement donné par un professionnel de santé qualifié. Au contraire, cet article ne fournit que des informations, et non des conseils. Pour toute question d’ordre médical, consultez toujours en premier lieu votre médecin généraliste, votre dermatologue ou un professionnel de la santé spécialisé*.
