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Ce qu’il faut savoir sur la dépression nerveuse : causes, symptômes, traitements

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Dépression nerveuse

La dépression nerveuse est une maladie qui se présente sous forme de trouble de l’humeur. Elle est caractérisee par une grande tristesse, une culpabilité et souvent par un changement au niveau des activités habituelles. Mais quelles sont ses causes et ses symptômes ? Comment traiter ce trouble psychique ?

Quels sont les principales causes de la dépression nerveuse ?

La dépression nerveuse n’est pas une maladie héréditaire. Les facteurs impliqués dans son apparition et son développement varient d’une personne à une autre.

Voici ses principales causes :

  • Les événements négatifs dans la vie tels que le deuil d’une personne, la perte d’un emploi, le divorce, le diagnostic d’une maladie grave, etc.
  • Les maladies,
  • La solitude,
  • Les douleurs chroniques,
  • Le stress (surtout s’il est répétitif et prolongé),
  • L’addiction à l’alcool ou à certaines drogues,
  • La prise de certains médicaments tels que les narcotiques, les calmants, les stéroïdes, etc.
  • Une circonstance de vie difficile,
  • Les histoires personnelles.

Quels peuvent-être les symptômes de ce trouble ?

Dépression nerveuse

La dépression nerveuse peut apparaître de diverses façons chez les hommes et les femmes. Elle se manifeste par des symptômes physiques, chimiques et comportementaux.

Les symptômes les plus fréquents sont :

  • La fatigue,
  • Les troubles de sommeil (difficulté à s’endormir),
  • L’insomnie,
  • La perte de contrôle et d’estime de soi,
  • La perte d’appétit et la diminution de la prise alimentaire,
  • La difficulté à se concentrer,
  • L’impossibilité à mémoriser,
  • Les réveils précoces,
  • La perte de poids / L’amaigrissement,
  • Les idées suicidaires,
  • La lassitude,
  • Le fait d’avoir des idées noires,
  • Le pessimisme.

Mais pour savoir si vous souffrez de dépression, la meilleure option est de se rendre directement chez un médecin. En effet, seul ce spécialiste peut diagnostiquer cette maladie. Cet expert peut également mesurer sa sévérité grâce à plusieurs tests.

Dépression nerveuse : comment s’en sortir ?

La dépression nerveuse est un trouble qui peut se soigner. Par contre, son traitement peut prendre du temps (jusqu’à 6 mois et plus). Il est même possible de faire des rechutes. Ainsi, pour guérir complètement, le traitement est à suivre de près car c’est la clé de la réussite.

Il existe plusieurs méthodes pour traiter les dépressions nerveuses.

Les traitements naturels

S’il s’avère que vous souffrez de dépression nerveuse légère, il est recommandé de faire usage d’un traitement naturel. Pour ce faire, vous pouvez procéder à la psychothérapie.

La psychothérapie se base sur des techniques de relaxation, de respiration, comportementales, cognitives. Elle a pour but de modifier les fausses croyances que vous avez pu développer en vous. La psychothérapie est pratiquée soit par un médecin (généraliste ou psychiatres), soit par un psychologue.

Il est également possible de se rendre auprès d’un centre médico-psychologique. A noter que le nombre de séances à effectuer dépend de l’évolution de vos ressentis.

Les traitements via les médicaments

 

médicaments-anti-dépresseurs

Pour guérir de la dépression, il est également possible de prendre des médicaments qui agissent comme antidépresseur. Ce traitement dure entre quatre à six mois. Les résultats seront constatés dans les environs de deux semaines après la première prise (et non dans l’immédiat).

Même si votre était s’est amélioré quelques jours après avoir pris un antidépresseur, il est suggéré de ne pas stopper la prise avant que le médecin ne vous ait recommandé un arrêt total.

A noter qu’il est également possible que les personnes qui souffrent de ce trouble soient hospitalisés. Mais cela dépend de la gravité du cas.

Votre entourage

Votre entourage occupe un rôle très important dans votre guérison. Alors, n’hésitez pas à vous accouder à votre famille, votre conjoint, vos enfants. Votre médecin peut aussi dialoguer avec eux pour les aider à comprendre votre cas.

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