Certaines études examinent les effets du CBD sur le sommeil. Cependant, la plupart de ces études ont été menées sur des personnes qui n’avaient pas auparavant de troubles du sommeil significatifs.
Il a ainsi été constaté ici que la qualité du sommeil s’améliorait significativement chez la plupart des sujets.
Par ailleurs, au Colorado en 2019, une équipe de chercheurs a examiné les résultats des patients psychiatriques. Ceux-ci ont pris du CBD pour les troubles du sommeil de même que pour l’anxiété dans un cadre clinique.
Au cours des 30 premiers jours d’utilisation, une amélioration des valeurs de sommeil de près de 70% a été observée. Contrairement à de nombreux médicaments, le CBD a été très bien toléré par la plupart des patients et aucun effet secondaire significatif n’a été constaté.
Ainsi, du fait de la légalité du CDB en France, vous pouvez utiliser le CBD comme un atout pour vous détendre et améliorer votre sommeil. Et, si vous voulez en apprendre plus sur la nouvelle légalité des fleurs de CBD en 2022, suivez ce lien .
Tdah et CBD
Un comportement inattentif et agité est typique des personnes atteintes de TDAH. Des phases hyperactives se produisent également. Les médicaments sont conçus pour soulager ces symptômes, mais ne peuvent pas les faire disparaître complètement.
Bien entendu, le TDAH étant plus répandu chez les jeunes, la prise constante de médicaments n’est pas la meilleure solution. En conséquence, les chercheurs traitent depuis un certain temps des effets possibles de l’huile de CBD sur le TDAH.
Comme il n’a pratiquement pas d’effets secondaires, c’est un bon complément à la thérapie. Jusqu’à présent, cependant, aucune étude n’a prouvé l’effet que l’huile de CBD peut avoir sur le TDAH.
Cannabis, CBD et réduction de la tension artérielle
Chez les personnes âgées souffrant d’hypertension, le traitement au cannabis médical peut être associé à une réduction de la pression artérielle. Ce sont les résultats d’une étude menée par un groupe de chercheurs israéliens, qui a révélé le potentiel des cannabinoïdes pour réduire l’hypertension.
La recherche a été développée pour évaluer l’effet du cannabis sur la tension artérielle, la fréquence cardiaque et les paramètres métaboliques chez les personnes âgées souffrant d’hypertension.
La nécessité d’étudier cet aspect découle de l’augmentation rapide de l’utilisation du cannabis médical au cours des dernières années, qui se généralise de plus en plus.
Ainsi, les personnes âgées sont le groupe qui connaît la croissance la plus rapide. Mais, à ce jour, les preuves à l’appui de la sécurité cardiovasculaire de la consommation de la substance sont rares.
Enfin, chez les personnes âgées souffrant d’hypertension, un traitement au cannabis pendant 3 mois a été associé à une réduction des valeurs de pression artérielle systolique et diastolique dans les 24 heures avec un nadir à 3 heures après l’administration de cannabis.
Décidez quand et comment utiliser votre énergie
Lorsque nous nous trouvons dans des situations stressantes, nous avons tendance à nous concentrer sur les choses que nous ne pouvons pas contrôler et à perdre de vue les choses qui sont réellement sous notre contrôle.
Réfléchissez à l’endroit où vous pouvez encore contrôler la situation, cela vous permettra de minimiser votre exposition au stress négatif (tant que ce n’est pas au détriment des autres, bien sûr).
Quels types de situations stressantes avez-vous vécues récemment? Jetez un coup d’œil aux trois points associés au sens de la cohérence. Pouvez-vous dire où était le problème le plus probable?
Si vous comprenez cela, vous pourrez peut-être faire les choses différemment la prochaine fois. Si vous ne voyez vraiment aucune marge de manœuvre, vous devez absolument rédiger une analyse coûts-avantages et déterminer si vous devez vous exposer de nouveau à ce genre de situation.
Le plus gros avantage de cette méthode: elle permet de percevoir les situations de manière plus différenciée.
En effet, nous avons tendance à penser les choses en termes de temps ces jours-ci — mais nous avons tendance à oublier que tout ne peut pas être mesuré en minutes ou en heures seulement.
Rapidement s’occuper d’une tâche qui va à l’encontre de notre esprit et qui peut souvent nécessiter plus d’énergie qu’une journée entière passée à travailler sur quelque chose que nous aimons.
En d’autres termes, nous devrions probablement commencer à penser davantage à notre énergie plutôt qu’à l’organisation de notre temps.
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