Quels sont les compléments alimentaires pour la peau ?

Peau grasse, imperfections, peau sèche, signes de l’âge, voilà autant de problèmes que connaît la peau de la majorité des personnes et qu’on peut bien régler avec les produits cosmétiques. Mais la triste réalité est que ces derniers ne sont pas toujours fiables pour régler tous ces problèmes cutanés.

Fort heureusement, il est possible d’obtenir du secours avec les compléments alimentaires pour la peau. Dans la suite de cet article, découvrez quelques compléments alimentaires idéals pour la peau.

La carotte

Si vous désirez avoir une bonne mine, la carotte est l’excellent complément alimentaire que vous pourriez utiliser pour votre peau. Il est également possible d’utiliser la carotte pour faire perdurer après l’été un teint halé ou pour préparer une peau au soleil.

La carotte doit toutes ses propriétés à sa forte teneur en pro-vitamine A ou bêta-carotène. Ce constituant de la carotte est un pigment orangé dont les propriétés anti-oxydantes sont très favorables à la bonne santé de la peau. C’est l’une des raisons pour lesquelles la plupart des compléments alimentaires pour la peau à base de carotte commercialisés permettent d’empêcher l’oxydation des cellules de la peau. Ce qui permet de réduire les signes de la fatigue et de la vieillesse sur la peau. Par conséquent, votre peau apparaîtra plus éclatante et plus fraîche.

Pour des soins de peau à base de carotte, nous vous recommandons de les faire au moins une fois par mois et ce avant toute exposition au soleil.

La bourrache

Afin de lutter contre le vieillissement et la sécheresse cutanés, la bourrache que ce soit sous forme de graines ou d’huile est reconnue pour ses nombreux bienfaits. Et cela, elle le doit à sa teneur importante en oméga 6. À vrai dire, les compléments alimentaires à base de bourrache ont d’un côté un effet positif sur le vieillissement de la peau et sur l’oxydation des cellules et d’un autre côté ont un effet hydratant sur les cellules de la peau. Ainsi, la peau possède plus d’élasticité.

Par ailleurs, vous devez noter que si vous avez une peau grasse ou jeune, il se pourrait que vous n’ayez pas de bons rendements avec la bourrache. Quant aux soins de peau avec ce complément alimentaire, vous aurez déjà de bons résultats après 4 à 6 semaines d’utilisation.

La levure de bière

Outre ses effets bénéfiques sur les cheveux et les ongles, la levure de bière a aussi de nombreux bienfaits sur la peau grâce à son effet régulateur et équilibrant. En effet, elle permet de maintenir l’épiderme à la fois net et pur puis de réguler la production de sébum de celle-ci.

La levure de bière doit ses propriétés à sa teneur assez riche en vitamines, minéraux et acides aminés. Plus spécifiquement, la levure de bière est riche en magnésium, en molécules anti-oxydantes puis en vitamines du groupe B.

Cependant, pour toute cure de peau à base de levure de bière, nous vous recommandons de la choisir active. De plus, nous vous conseillons d’effectuer cette cure sous 4 semaines au moins et ce après chaque changement de saison.