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Smart : zoom sur la mode confinée

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Avec la pandémie de Covid-19, le confinement reste la meilleure solution pour réduire la propagation de la maladie. Malheureusement, pour la majorité des Français, rester confinés à la maison n’est pas toujours évident. Cela modifie les habitudes de vue, notamment la façon de penser et de manger ainsi que la manière d’organiser le temps et le mode de travail.

Bonne nouvelle ! Il est tout à fait possible de rester « smart » même en étant confiné chez soi. Ce mode de vie repose sur le respect des autres et de soi, le maintien de son envie d’élégance et la reconnaissance. Envie d’adopter une mode confinée ? Voici quelques conseils pratiques !

Garder ses bonnes habitudes

Il est facile de se laisser aller en période de confinement. La preuve, de nombreuses personnes perdent la motivation de se lever à la même heure chaque matin et de se raser. Certaines finissent même par arrêter de se doucher quotidiennement sous prétexte qu’elles n’envisagent pas de sortir de la maison. Selon les médecins, le confinement peut également perturber l’alimentation. Et pour cause, beaucoup préfèrent se contenter des chips ou encore de malbouffe. Cela augmente alors le risque d’obésité.

Pour rester smart et prendre soin de votre santé, essayez de toujours garder la même routine. Cela implique de se lever à la même heure tous les matins, surtout si vous travaillez chez vous. Bien évidemment, vous pouvez retarder l’heure de réveil d’une demi-heure, mais pas plus. Ensuite, prenez une douche, préparez-vous, faites-vous une beauté et prenez un petit-déjeuner bien équilibré. Vous avez le temps, donc mangez doucement. Cela vous permettra de rétablir votre équilibre alimentaire et par la même occasion de préserver votre santé.

Rester élégant et bien habillé, même confiné !

Vous travaillez chez vous depuis le confinement ? Il est tout à fait normal que vous vous posiez la question suivante : pourquoi s’habiller de manière élégante alors que personne ne vous remarquera ? La réponse est simple : même le temps d’une réunion en visioconférence, vous devez toujours afficher la meilleure image de vous-même. Il faut également l’admettre : rester smart, cela booste la motivation et la confiance en soi ! Et qui dit meilleure motivation, dit plus de productivité.

smart mode confinée

Pour une mode confinée, préférez la formule chino, chemise et ceinture (surtout si vous prévoyez une visioconférence avec vos collègues). Dans le cas d’une réunion plus importante avec votre patron ou vos clients, n’oubliez surtout pas de porter un costume et une cravate. En revanche, un jean et un polo suffisent amplement pour les journées habituelles.

Rester en contact avec ses proches

Il est tout à fait compréhensible de se laisser porter par le rythme imposé par le confinement. Vie de famille dans un cadre restreint, travail à distance, déprime… En effet, notre vie sociale n’est plus la même qu’avant. Certains finissent pratiquement par oublier de garder le contact avec des amis, des collègues ou de simples connaissances. Pourtant, cette façon d’agir peut influer sur les habitudes de vie à long terme. Il en est de même pour la façon de penser.

Afin de rester smart, vous devez garder le contact avec tout le monde. Le temps de quelques minutes par semaine par exemple, vous pouvez converser à plusieurs entre amis ou en famille. Ne serait-ce que pour vous informer et vous donner des nouvelles. Oui, grâce à la technologie actuelle, il existe différentes manières de rester en contact même à plusieurs milliers de kilomètres, Skype en est un bon exemple !

Sortir occasionnellement et pour les bonnes raisons

Le confinement vous impose de rester chez vous, coincé entre quatre murs. Cela peut être assez stressant sur le long terme. Vous pouvez avoir l’impression de suffoquer et commencerez à tomber dans la procrastination. C’est pourquoi il est crucial de prévoir certaines périodes pour sortir prendre l’air. Bien entendu, il ne s’agit pas d’aller à une fête avec beaucoup de monde. Organisez plutôt quelques séances de promenade, le temps de décompresser.

Lorsque vous sortez seul ou accompagné de votre compagne et/ou de vos enfants, ne négligez pas votre tenue vestimentaire. Vous pouvez adopter un look sportif avec un tee-shirt stylé et un bon jogging. Cela vous permettra de rehausser votre estime de vous et votre estime des autres. Vous pouvez garder un style casual chic à tout moment avec des chemises légères, des mocassins ou même des bermudas colorés. Évidemment, vous pouvez aussi prendre l’air depuis votre balcon et profiter du climat (si les températures sont clémentes).

Créer un environnement de travail parfaitement aménagé

Depuis le début de la pandémie de Covid-19 et du confinement, le télétravail est devenu une pratique tendance. Un problème se pose néanmoins : il est difficile de trouver le lieu adapté pour réaliser ses tâches. C’est notamment le cas lorsque vous recherchez un espace à proximité d’une fenêtre ouverte. Même chose si vous vivez dans un petit appartement. Vous aurez du mal à aménager votre bureau sans laisser paraître les autres éléments de votre logement (vêtements, équipements électroménagers…).

Pour adopter l’attitude smart, vous devez faire quelques efforts d’agencement. Plus précisément, créez un petit espace de bureau avec tous vos outils de travail accessibles. Privilégiez un fond neutre avec une petite plante verte pour rehausser le charme et la convivialité de l’espace.

Lors de vos sessions de travail, optimisez votre confort avec un bon fauteuil de bureau. Pensez également à vous protéger des nuisances sonores en portant un casque réducteur de bruits ou des bouchons d’oreilles.

Faire des pauses, c’est important !

Lorsqu’on travaille dans une société, on peut généralement faire des pauses et être sollicité par des collègues de façon aléatoire. Ce n’est plus le cas lorsque vous travaillez à la maison. Cela peut alors avoir des conséquences néfastes sur votre motivation et votre efficacité. Pour remédier à cette situation, prenez quelques minutes de pause durant vos heures de travail.

En effet, rester derrière un écran pendant 8 heures sans s’arrêter peut dégrader votre santé. Vous devez alors vous arrêter de temps à autre. Vous pouvez par exemple faire une pause-café ou une pause-thé en matinée ou durant l’après-midi. Complétez le tout avec une séance de respiration ou de méditation. Le but : vous aider à décompresser !

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