La France a connu un été dangereusement chaud – un été qui, selon le médecin urgentiste Patrick Pelloux, entraînera “5 000 à 10 000 décès supplémentaires” d’ici la fin de la saison.
Météo France a lancé à plusieurs reprises l’alerte aux températures dangereusement élevées via son système d’alerte canicule. Mercredi, 18 départements étaient en alerte orange pour des températures élevées.
En conséquence, plusieurs médecins urgentistes ont annoncé de nouvelles recommandations pour aider les Français à s’adapter et à rester en sécurité dans des températures plus élevées.
Il est intéressant de noter que cela pourrait impliquer d’imiter les comportements des voisins du sud de la France, connus pour leur mode de vie adapté à la chaleur (par exemple, la sieste de l’après-midi).
Le quotidien français Le Parisien, a même publié une carte comparant les températures des villes françaises à celles de l’Espagne :
#Canicule : face aux fortes chaleurs, la #France à l’heure espagnole >> ; https://t.co/P9qJOVo9GR via @le_Parisien pic.twitter.com/K5RLQAMvBN
– Le Parisien | infographies (@leparisieninfog) 10 août 2022
Voici comment ces médecins recommandent aux Français de devenir plus espagnols :
Modifier la routine quotidienne – L’Espagne est célèbre pour ses siestes de l’après-midi et ses repas tardifs du soir. En France, l’apéro classique ou “happy hour” commence généralement vers 17 ou 18 heures et le dîner vers 19 ou 20 heures, mais pendant la canicule, de nombreux propriétaires de bars signalent que les terrasses sont vides à 17 heures et ne se remplissent qu’à partir de 21 heures, lorsque les températures commencent à baisser.
Pelloux a recommandé au Parisien que les Français pourraient commencer à adapter leurs horaires de travail pour éviter la partie la plus chaude de la journée, mais continuer jusqu’à plus tard dans la soirée.
Un autre médecin urgentiste, Agnès Ricard-Hibon, qui travaille comme chef du service des urgences du Samu du Val-d’Oise, a déclaré au journal : “Il est logique que nous imitions le rythme espagnol.
“Quand il fait très chaud, il faut se lever plus tôt et faire une pause dans l’après-midi, surtout si on est une personne vulnérable avec un risque de complications dues à la déshydratation.”
Il pourrait également être recommandé de prolonger la fermeture classique des magasins et des bureaux de 12h à 14h et de garder les magasins fermés pendant les fortes chaleurs du début d’après-midi, et de faire plutôt des promenades le soir à 20h, plutôt que plus tôt.
Pelloux a déclaré qu’avec la transition de la France “d’un climat tempéré à un climat tropical, nous devrons cesser de travailler entre midi et 17 heures.”
Fini le bronzage et adieu les costumes – Avec l’augmentation du nombre de cancers de la peau en France, les experts s’inquiètent de la popularité de la tendance au bronzage, notamment aux heures les plus chaudes de la journée.
Le médecin urgentiste Christophe Prudhomme a déclaré au Parisien qu’il pourrait être nécessaire de “fermer les plages aux heures les plus chaudes” afin de protéger les gens de la chaleur.
Il a également déclaré que nous devrions peut-être changer nos habitudes de mode – les vêtements de couleur sombre, comme les costumes, retiennent la chaleur les jours de canicule. M. Prudhomme recommande d’adopter les tendances de la mode avec des tissus plus respirants, comme le coton ou le lin.
En Espagne, le premier ministre Pedro Sanchez montre l’exemple en annonçant qu’il ne portera plus de cravate lorsqu’il fait chaud.
Des déjeuners plus légers – Ricard-Hibo a déclaré au Parisien qu’au fil des jours, il faut apprendre à accepter la chaleur et alléger ses déjeuners.
D’autres experts recommandent de manger beaucoup d’aliments hydratants pendant la canicule, c’est peut-être l’occasion de tester un produit particulièrement savoureux. gazpacho pour votre repas de midi. The Local Spain propose d’autres recommandations délicieuses à tester pendant les fortes chaleurs.
LIRE LA SUITE : Les meilleurs plats et boissons espagnols pour vous rafraîchir pendant la chaleur de l’été.
Qu’en est-il des conseils officiels du gouvernement ?
En attendant, le conseil officiel du gouvernement français est bien sûr de boire beaucoup d’eau, mais il est aussi un peu contradictoire avec la suggestion du gazpacho – dans le graphique ci-dessous, vous pouvez voir que le gouvernement français recommande des repas réguliers pour ne pas se sentir faible dans les températures élevées.
Le gouvernement recommande également de garder les volets fermés, d’éviter l’alcool (peut-être d’y aller mollo avec la sangria) et de rester au frais en “mouillant son corps”, que ce soit en sautant dans une fontaine ou en restant debout dans une rivière. brumisateurs (la machine qui pompe la vapeur d’eau).
Manger en quantité suffisante et fermer les volets : les conseils du gouvernement français pour rester au frais en cas de canicule.
